Es posible que ya sepa que SAP es el líder del mercado de software de aplicaciones empresariales, que ayuda a empresas de todos los tamaños (especialmente a las PYME) a funcionar de forma óptima. Pero, ¿sabía que SAP también es líder mundial en mindfulness en el lugar de trabajo?
Desde el primer día, el propósito de SAP ha sido ayudar a que el mundo funcione mejor y mejorar la vida de las personas. La SAP Global Mindfulness Practice es una iniciativa sin ánimo de lucro que ofrece modelos de mejores prácticas para ayudar a impartir programas basados en la atención plena que permitan a los empleados liberar su potencial y mejorar su bienestar en el trabajo y en su vida en general.
Se ha demostrado que el mindfulness mejora el bienestar y la resiliencia
La atención plena es un tipo de meditación en la que te centras en lo que sientes, en tu cuerpo y a través de tus cinco sentidos, en el momento presente sin hacer juicios ni interpretaciones. Las prácticas de atención plena pueden incluir diferentes tipos de meditaciones de "estar presente", a veces con imágenes guiadas, ejercicios de respiración e incluso observando los pensamientos sin dejarse atrapar por ellos.
Está demostrado científicamente que la atención plena reduce el estrés y mejora el bienestar y la capacidad de recuperación. Esto es algo que en United VARs estamos muy interesados en promover entre nuestra familia global de empleados, socios y clientes en estos tiempos de estrés.
En colaboración con la organización sin ánimo de lucro Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI), SAP ha formado a empleados seleccionados de SAP en el campo emergente de la enseñanza del mindfulness en las empresas. El programa de mindfulness de SAP, que se basa en el curso de dos días del SIYLI, está produciendo resultados tangibles. Los empleados que han hecho el curso y siguen practicando mindfulness han informado de mejoras en su claridad mental, su creatividad, su capacidad de concentración y su satisfacción en el trabajo, como se recoge en este artículo de Forbes.
El miembro de United VARs, In Cloud, descubre la práctica global de mindfulness de SAP
Matt Champion, Director de Innovación de Clientes en SAP UKI, es un "profesor de mindfulness de Search Inside Yourself" en SAP. Uno de nuestros miembros de implementación en el Reino Unido, In Cloud (ahora parte de Sapphire Systems), que es especialista en SAP Business ByDesign, entrevistó a Matt sobre el programa SAP Mindfulness.
A continuación se incluye un extracto de la fascinante conversación entre Lucy Thorpe, responsable de comunicación de In Cloud (ahora parte de Sapphire Systems), y Matt Champion sobre los efectos positivos del mindfulness en el trabajo. También hemos incluido los enlaces a los recursos a los que Matt hace referencia en el podcast, para que puedas probar esta increíble, aunque sencilla, práctica por ti mismo.
Lucy, InCloud: ¿Qué tiene que ver la meditación de atención plena con el lugar de trabajo?
Matt, SAP: El viaje de mindfulness en SAP comenzó realmente con Peter Bostelman, que es el Director de Mindfulness en SAP. Peter tuvo la visión de que podía llevar el mindfulness al lugar de trabajo. Asistió a un curso en Google llamado Search Inside Yourself, que reunía inteligencia emocional, mindfulness y neurociencia como parte de un programa de desarrollo organizativo en Google, y ese es el curso que impartimos.
Después de asistir al curso, Peter se sintió tan inspirado que lo llevó a SAP. Hubo un poco de lucha inicial en términos de ser aceptado como algo que hacemos en el lugar de trabajo. Pero gracias a Peter y al equipo que rodea la práctica global de mindfulness de SAP, se ha desarrollado en los últimos ocho años hasta convertirse en uno de nuestros programas más exitosos en SAP.
Lucy, InCloud: Háblame de tu trabajo como profesor de mindfulness en la práctica global de mindfulness de SAP.
Matt, SAP: Soy director de innovación de SAP en el Reino Unido, así que generalmente trabajo con los clientes y ayudo en los compromisos con ellos. Hago mucho trabajo de pensamiento de diseño. Se trata del diseño centrado en el ser humano y de cómo adoptar un enfoque empático para la resolución de problemas.
Siempre he tenido mi propia práctica personal de mindfulness, que me ha ayudado a lo largo de mi vida, pero no me di cuenta de que había un programa en el lugar de trabajo en SAP. Y entonces empecé a buscar cómo podía involucrarme más. Así que me convertí en embajador de mindfulness de SAP en el Reino Unido y empecé a hablar con la gente sobre cómo puede ayudar. Y luego me formé como profesor. Ahora soy profesor de mindfulness en SAP desde hace tres años y me parece muy interesante.
Tenemos estadísticas como parte de nuestro caso de negocio. Hemos visto algo así como un retorno de la inversión del 200-300% para el programa de mindfulness a nivel global. Sabemos que los empleados más felices que se sienten más cómodos, más conscientes, más presentes y más conectados con los demás son más productivos. De hecho, tenemos la investigación que demuestra esa conexión con una práctica sostenida de mindfulness.
También soy parte de una comunidad llamada "mindful workplace community" en el Reino Unido. y de hecho ayudé a crearla. Es una comunidad de personas de empresas de todos los sectores, a nivel mundial, que hablan y comparten cómo desarrollar la atención plena en el lugar de trabajo... como una especie de intercambio entre pares. Así que es un buen lugar para ir si alguien está interesado en desarrollar una práctica de atención plena dentro de su negocio.
¿Quieres descubrir más, y quizás probar el mindfulness por ti mismo?
- Consulta el podcast completo de Lucy y Matt sobre los efectos positivos del mindfulness enel trabajo
- Aprovecha la oferta de prueba gratuita de la aplicación de mindfulness, Headspace
- Consulta las meditaciones de atención plena y los escaneos corporales (un tipo de práctica de atención plena) en la aplicación de meditación gratuita Insight Timer
- Descubra cómo su organización puede beneficiarse de algunas técnicas sencillas de mindfulness en la página SAP Global Mindfulness Practice
- Visite la Comunidad de Mindfulness en el Lugar de Trabajo, el principal foro para la conversación internacional sobre mindfulness en el lugar de trabajo
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